Powszechnie znany slogan, że każdy może biegać, ma swój głęboki sens. Jest to bardzo pożądana z punktu widzenia zdrowia forma aktywności fizycznej, nie mająca żadnych …
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
Jak zdrowo jeść w pracy?
Chociaż wszyscy wiemy, jak ważną rolę we właściwym funkcjonowaniu całego organizmu odgrywa prawidłowe odżywianie i wszyscy znamy zasadę, że śniadanie stanowi najważniejszy posiłek dnia, to …
6 zasad efektywnego i bezpiecznego treningu
Dzisiaj już chyba nikogo nie trzeba przekonywać, jak zbawienny wpływ na nasze zdrowie, odpowiednią kondycję i dobre samopoczucie ma aktywność fizyczna. Pomimo powszechności tej wiedzy …
TREND: kupujemy buty sportowe z motywem zwierzęcym
Kolorowe, pełne wzorów i grafik ciuchy to nic nowego. Moda na nie pojawia się i co jakiś czas znika. Istnieje jednak rodzaj wzorów, które w …
Zakładaj czapkę do biegania! Biegaj z głową!
W końcu pojawiła się moda na zdrowy styl życia. Chcemy świadomie wybierać produkty, które jemy i chcemy dbać o swoje ciało. Ćwiczymy, biegamy, pływamy i …
Wybieramy torbę na siłownię!
Każda elegancka, dbająca o swój wygląd kobieta, doskonale wie, jak ważny jest odpowiedni strój w każdych okolicznościach. Nie znaczy to oczywiście, że zawsze musimy nosić …
Jaki wybrać strój na jogę?
Boli Cię kręgosłup? Chcesz, żeby Twoje ciało było bardziej sprężyste? Zacznij ćwiczyć jogę! Podpowiadamy co najlepiej założyć na pierwsze zajęcia.
TREND: kupujemy damskie spodnie dresowe
Szare spodnie dresowe to hit ostatnich sezonów! Dres przestał być kojarzony tylko z salą gimnastyczną, ćwiczeniami i wysiłkiem fizycznym. Stał się pełnoprawnym elementem naszej garderoby …
Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?
Czasami ostatnią rzeczą na jaką mamy ochotę to trening. Zwłaszcza jeśli pogoda nas nie rozpieszcza, a za oknem o godzinie 17:00 jest już kompletnie ciemno …
TREND: fenomen NIKE AIR MAX
Świat mody oszalał na punkcie sportowego obuwia i w ogóle się temu nie dziwię. Ileż można chodzić w szpilkach? Podążając tym trendem ciężko ominąć słynne Nike …