Jaki wybrać strój na jogę?

Boli Cię kręgosłup? Chcesz, żeby Twoje ciało było bardziej sprężyste? Zacznij ćwiczyć jogę! Podpowiadamy co najlepiej założyć na pierwsze zajęcia.

Osoby, które decydują się na jej uprawianie powinny zaopatrzyć się w odpowiedni strój, pozwalający im cieszyć się odpowiednim komfortem oraz zadowoleniem z każdego wykonywanego ruchu. Warto w tym przypadku pozbyć się wszelkich kompleksów dotyczących ciała, dlatego zapomnij o zbędnych kilogramach i niechcianych centymetrach w talii. Tak naprawdę nikt nie będzie na nie zwracał uwagę, a Ty będziesz w stanie wykonać dane ćwiczenie poprawnie i dokładnie.

Najlepszym strojem, jeżeli chodzi o jogę, jest obcisła koszulka i dość elastyczne spodnie, najlepiej legginsy. W ten sposób można być pewnym, że każdy ruch będzie wykonywany bez skrępowania. Co więcej, nawet instruktor lepiej będzie mógł ocenić, czy dane ćwiczenie wykonywane jest w sposób prawidłowy i zgodny z jego wymaganiami.

Ubranie zbyt luźnych ubrań powoduje, że instruktorzy bardzo często nie zdają sobie sprawy z tego, jak duże, wręcz podstawowe błędy, popełniają osoby rozpoczynające uprawianie jogi, szczególnie jeżeli nie mają o niej dużego pojęcia.

Dla własnego dobra i komfortu zdecydowanie założyć ubrania trochę bardziej obcisłe i dopasowane do ciała, aby dać osobom bardziej doświadczonym możliwość śledzenia wykonywanych przez ciebie ruchów.

Jeżeli chodzi o jogę, bardzo ważne okazuje się także zadbanie o odpowiedni komfort stóp. W tym przypadku można całkowicie zrezygnować z obuwia i jest to opcja obecnie najczęściej wykorzystywana. Dzięki niej, w większości przypadków, osoba początkująca może swobodnie wykonywać każdy ruch, nie martwiąc się o jakiekolwiek ograniczenia.

Niektóre osoby nie lubią jednak ćwiczyć w skarpetkach lub nawet bez nich. Szczególnie dla nich zostały stworzone buty do jogi, wykonane z bardzo elastycznych materiałów. Z powodzeniem można również używać powszechnie dostępnych baletek, ale zdecydowanie lepiej ćwiczy się beż żadnego obuwia. Dzięki temu zdecydowanie lepiej „czujemy ćwiczenia”, zwłaszcza te dedykowane stopom i nogom.

Zobaczcie nasze propozycje. Wśród nich między innymi spodnie Nike, Reebok i Lotto, koszulki Adidas oraz Reebok.

SPODNIE

odziez,lifestyle,lotto-spodnie-rodos,26251245-small odziez,lifestyle,nike-spodnie-leg-a-see,18139193-small odziez,treningowe,reebok-spodnie-rf-cool-sml-cap,5522273-small odziez,lifestyle,nike-spodnie-scratch-printlegging,18230129-small odziez,lifestyle,nike-spodnie-nike-tech-fleecepant,22769237-small odziez,lifestyle,nike-spodnie-leg-a-see-aop,18138997-small

 TOPY I T-SHIRTY

odziez,treningowe,reebok-t-shirt-se-shimmer-tnk,18664631-small odziez,casual,reebok-t-shirt-gr-ec-fly-girl,18664596-small odziez,lifestyle,adidas-t-shirt-trefoil-tee-lip,12111952-small odziez,lifestyle,adidas-t-shirt-univ-tee-q2,15987971-small odziez,lifestyle,feewear-t-shirt-titicaca,26251344-small odziez,treningowe,adidas-t-shirt-cooler-tee,19105364-small

SKARPETKI

akcesoria,lifestyle,umbro-skarpety-3p-sneakr-rainbyellow,18978138-small akcesoria,lifestyle,umbro-skarpety-3p-sneakr-rainbcoral,18978120-small akcesoria,lifestyle,umbro-skarpety-3p-sneakr-rainbdresden-blue,18978094-small akcesoria,lifestyle,umbro-skarpety-3p-sneakr-rainbgreen,18978132-small