W końcu pojawiła się moda na zdrowy styl życia. Chcemy świadomie wybierać produkty, które jemy i chcemy dbać o swoje ciało. Ćwiczymy, biegamy, pływamy i wyciskamy na siłowni. Jedną z najbardziej popularnych aktywności jest bieganie. Małymi nakładami jesteśmy w stanie skompletować odpowiedni strój i buty. Pamiętajcie także o czapce podczas joggingu! Reszta zależy od naszej motywacji i samozaparcia.
Na ogół bardzo starannie dobieramy odpowiedni strój do biegania, włącznie z przystosowaną do wzmożonego wysiłku fizycznego bielizną, właściwymi butami i innymi dodatkami. Nie zawsze jednak pamiętamy o nakryciach głowy, a konkretnie o czapkach. Tymczasem ochrona głowy przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi jest czymś podstawowym w kwestii dbania o zdrowie. Wiadomo przecież, że zarówno w lecie, jak i w zimie, to właśnie głowa jest narażona najbardziej. W czasie upału skuteczne zacienienie głowy chroni nasz mózg i całe ciało przed nadmiernym przegrzaniem, a różnica między naszym samopoczuciem z nakrytą głową i bez jest łatwo odczuwalna. W trakcie mrozów z kolei najwięcej ciepła uchodzi właśnie przez głowę, o czym też można łatwo przekonać się samemu. A zatem, jeśli biegasz dla zdrowia i dobrego samopoczucia, rób to z głową!
W sprzedaży jest tak wiele różnych rodzajów czapek letnich i zimowych dla biegaczy, że każdy z pewnością wybierze odpowiednią dla siebie. W specjalistycznych sklepach mamy czapki wykonane z wysokiej jakości materiałów, przystosowane do letniego i zimowego sezonu. Letnie czapki do biegania znakomicie zabezpieczają przed słońcem i upałem, odznaczają się dobrą wentylacją, dzięki zastosowaniu elementów wykonanych z siateczki i odprowadzają nadmiar wilgoci. Czapki do biegania w zimne dni stanowią z kolei świetną ochronę przed mrozem i wiatrem utrzymując ciepło głowy. Niektóre z nich mają ergonomicznie dopasowane otwory na uszy. Czapki na chłodne dni są szczególnie starannie wykonane, w niektórych modelach pojawia się dodatkowe poszycie chroniące przed wiatrem, a wewnątrz warstwa delikatnego i ciepłego polaru. Dostępne są także specjalne nakrycia głowy dla pań, o fantazyjnych kształtach lub te specjalnie skrojonych pod koński ogon.
Podsumowując: biegajcie z głową! 🙂
Kilka naszych podpowiedzi.
