Trening w domu – nawet -1000kcal!
Jedną z najczęściej używanych wymówek treningowych jest brak pieniędzy. Karnety na siłownię to faktycznie spory koszt, podobnie jak dobrze dobrane…
Co daje biustonosz sportowy?
Zaczęłaś swoją przygodę z treningami, ale wciąż nie masz sportowego biustonosza? To błąd! W szafie każdej aktywnej kobiety powinna znaleźć…
Odżywki dla kobiet
Treningowe suplementy kojarzą się ze specyfikami dla mężczyzn, którzy w szybkim tempie chcą nabrać masy mięśniowej. I faktycznie – to…
Elegancka bluza sportowa – czy ma sens?
Bluza już dawno przestała być synonimem kiepskiego stylu i niedbałości o wygląd. Niegdyś kojarzona z „dresami”, nie jest już atutem…
Co zrobić gdy spada nam motywacja?
Motywacja to dla wszystkich amatorów trenowania obiekt pożądania. Gdy jej nie brakuje, możemy przenosić góry, ale gdy jej poziom niebezpiecznie…
Trening w domu – czy warto?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Każda osoba, która chce rozpocząć swoją przygodę z ruchem, staje przed dylematem: jaką aktywność wybrać? Chodzić na siłownię, a może…
Pomysł na zdrową kolację
Na co dzień starasz się zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć, ale nie zawsze masz pomysł na ciekawe i zdrowe dania?…
Dziecięca oferta marki Timberland
Timberland to doskonale znana i renomowana firma, której produkty uznawane są za wyroby z najwyższej półki. Choć zajmuje się również…
Rest day – czy naprawdę jest potrzebny?
Życie w biegu. Tydzień dopiero się rozpoczął, a Ty już masz go dosyć? Ostatni urlop miałaś kilka miesięcy temu i…
Czy ćwiczenie boso jest zdrowe?
W ostatnich latach wśród miłośników aktywności fizycznej frapującym tematem jest trening bez butów. Czy ćwiczenie boso ma właściwości prozdrowotne i…