Trening na świeżym powietrzu może stać się świetną alternatywą dla siłowni. Być może ten rodzaj aktywności fizycznej spodoba Ci się tak bardzo, że zapomnisz o …
Trening na świeżym powietrzu
Ratunku, nie mam energii! Skąd się bierze przesilenie wiosenne?
Wcale się nie przemęczasz, a i tak czujesz, że już nie dajesz rady? Uważaj – prawdopodobnie doskwiera Ci przesilenie wiosenne! Sprawdź, jak sobie z nim …
Jakie buty sportowe mniej znanych marek
Po buty sportowe sięga coraz większa liczba osób, które cenią wygodę na co dzień oraz bezpieczeństwo w trakcie treningu. Jednak wybierając się do sklepu z …
Skłony w przód – idealne na rozgrzewkę?
Rozgrzewka to najważniejsza część każdego treningu, dlatego pod żadnym pozorem nie należy z niej rezygnować. Dzięki odpowiednio zaplanowanej rozgrzewce ryzyko wystąpienia kontuzji jest zdecydowanie mniejsze, …
Jaki prezent dla fanki/fana streetwearu?
Święta, urodziny, ważne wydarzenia czy przełomowe momenty w życiu. Na każdą z tych okazji lubimy dostawać prezenty… ale bez okazji tez możemy. Jak trafić w …
Ile wody należy pić podczas treningu?
Drugi tydzień stycznia, a Twoje postanowienia noworoczne (lub zeszłoroczne) wciąż Cię inspirują do dalszego działania? Jeśli treningi stały się częścią Twojego życia, na pewno nie …
Na czym polega kalistenika i dlaczego warto ją trenować?
Kalistenika – to brzmi nieco egzotycznie. Samo słowo faktycznie jest mało swojskie – pochodzi z języka greckiego i jest zlepkiem dwóch wyrazów oznaczających „piękno” i …
Jakie buty do crossfitu?
Bieganie, siłownia, a może trekking? Niezależnie od tego, jaki sport uprawiasz, dobre obuwie to podstawa nie tylko wydajnego treningu, ale i bezpieczeństwa Twoich stóp. Nie …
Kolorowe skarpetki ze śmiesznymi wzorami
Skarpetki, czyli niepozorny dodatek, który dla jednych jest zwykłym elementem bielizny, a dla innych wręcz przeciwnie – odjechanym w kosmos, dizajnerskim dodatkiem. Zarówno dla jednej …
Sportowe legginsy z siateczką
Ostatni krzyk sportowej mody? Legginsy z siateczką! Kobiety oszalały na ich punkcie, a siłownie i kluby fitness wręcz przepełnione są dziewczynami dumnie prężącymi się w …