1. Trening autogenny shultza – czym jest?
  2. Ćwiczenia z gumami treningowymi
  3. Wybieramy buty na rower. Przegląd modeli
  4. Jakie buty sportowe mniej znanych marek
  5. Ile wody należy pić podczas treningu?
  6. Na czym polega kalistenika i dlaczego warto ją trenować?
  7. Sportowe legginsy z siateczką
  8. Co daje biustonosz sportowy?
  9. Odżywki dla kobiet
  10. Elegancka bluza sportowa – czy ma sens?
  11. Trening w domu – czy warto?
  12. Pomysł na zdrową kolację
  13. Rest day – czy naprawdę jest potrzebny?
  14. Koreańska pielęgnacja
  15. Trendy streetwear jesień-zima 2018
  16. Jumping Fitness
  17. Wygodne i efektowne uczesanie na trening – damskie fryzury sportowe
  18. Jak ograniczyć cukier w diecie?
  19. Kurtki zimowe męskie
  20. Czym jest dieta pudełkowa?
  21. Jaka odzież dla ucznia
  22. Jakie buty na siłownię
  23. Jak nawodnić organizm?
  24. Idealna dieta na lato
  25. 20 dni do lata. Jak szybko schudnąć
  26. Detoks dla skóry – jak go zrobić i dlaczego warto
  27. Bluzki-hiszpanki, espadryle, ogrodniczki – najważniejsze trendy tej wiosny
  28. Dlaczego warto biegać? 7 powodów!
  29. Wiosenne nawyki, które warto wprowadzić już dziś.
  30. 5 rzeczy z wyprzedaży, które przydadzą się tej wiosny.
  31. Kwiaty, pastele, lakierowana skóra, najdziwniejsze trendy tej zimy.
  32. Zimowe wyprzedaże – od kiedy i czy warto czekać?
  33. 5 sposobów na dobry wygląd zimą
  34. Czapka New Era – idealny prezent dla nastolatka
  35. Sposoby na obniżoną odporność
  36. Jesień – idealny czas na noszenie spódnic!
  37. 7 produktów, które muszą się znaleźć w Twojej kuchni jesienią
  38. 5 sposobów na dżins tej jesieni
  39. Jaka aktywność fizyczna sprawdzi się jesienią?
  40. Jakie buty na fitness?
  41. Plecak – modnie i wygodnie
  42. Asics prezentuje “żelki” na Igrzyska w Rio
  43. Rihanna Puma Creeper w nowej osłonie
  44. Trendy obuwnicze na wiosnę/lato 2016
  45. Streetwear na głowie czyli kultowe czapki New Era
  46. Klasyczne senakersy: Reebok Classic Leather
  47. Klasyczne sneakersy – Nike Air Force One
  48. Jak prać białe trampki?
  49. Urodowe S.O.S.: 5 grzechów głównych przeciwko Twojej cerze
  50. Adidas Superstar Supercolor: kolekcja dla indywidualistów
  51. 5 błędów żywieniowych, które popełniasz, a o których nie masz pojęcia
  52. Puma Motosport: buty (nie) tylko dla pasjonatów
  53. Wiosenna kolekcja New Balance 2015
  54. Jak schudnąć na wiosnę? 5 praktycznych wskazówek
  55. Adidas Superstar – z czym je nosić?
  56. Najlepszy plecak na wyprawy
  57. Akcesoria zimowe – zima 2014
  58. Gdzie kupić kurtki zimowe?
  59. Jaką odzież sportową wybrać na przejażdżkę rowerem?
  60. Sandały sportowe. Jak wybierać?
  61. Czym kierować się przy zakupie okularów przeciwsłonecznych?
  62. Kolorowy świat japonek- lato 2014
  63. Jak bezpiecznie ćwiczyć w upalne dni?
  64. Trudy wakacyjnego pakowania – kilka wskazówek
  65. Jak połączyć dietę z aktywnością fizyczną?
  66. Jak dbać o stopy latem?
  67. Idealne szorty na letni trening
  68. Kolekcja Converse Tie Dye – lato pełne barw
  69. Co to jest crossfit? Skąd wzięła się moda na tą aktywność?
  70. Jak wybrać strój do tańca?
  71. Jakie klapki wybrać na basen?
  72. Tanie i sprawdzone sposoby na spędzenie czasu na powietrzu
  73. Jak ubrać się na wycieczkę rowerową?
  74. Co zabrać na piknik?
  75. Nowa kolekcja wiosenna Topshop – Adidas
  76. Damskie buty Lacoste – coś dla fanek sportowego stylu
  77. Dlaczego dieta nie daje efektów – najczęściej popełniane błędy
  78. Czy soki w kartonie są zdrowe?
  79. Prawidłowy oddech – pomoc w walce ze stresem
  80. Kolekcja Vans – wiosna 2014
  81. Ćwiczenia na jędrny, płaski brzuch – wiosenne S.O.S. :)
  82. Torby sportowe – wybierz swoją ulubioną!
  83. Dresy i szpilki. Co powiecie na takie połączenie?
  84. Naturalne produkty wspomagające odchudzanie
  85. Przegląd damskich koszulek do biegania
  86. Sportowe retro inspiracje w najnowszej kolekcji Stradivarius wiosna-lato 2014
  87. Sportowa kurtka “wiatrówka” – dobry kompan do biegania
  88. Zrób analizę kolorystyczną! Dopasuj kolory do typu urody
  89. Jak zafundować sobie zastrzyk energii?
  90. Alternatywa dla białego cukru
  91. Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
  92. Jak zdrowo jeść w pracy?
  93. 6 zasad efektywnego i bezpiecznego treningu
  94. TREND: kupujemy buty sportowe z motywem zwierzęcym
  95. Zakładaj czapkę do biegania! Biegaj z głową!
  96. Wybieramy torbę na siłownię!
  97. Jaki wybrać strój na jogę?
  98. TREND: kupujemy damskie spodnie dresowe
  99. Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?
  100. TREND: fenomen NIKE AIR MAX
  101. Rower stacjonarny – najlepsza opcja na aktywną jesień!
  102. Dowiedz się, ile potrzebujesz kalorii – licz z wzorem Muffina!

Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że to, co daje nam natura jest najbardziej wartościowe. Dotyczy to wszelkich rodzajów produktów roślinnych, które pod rozmaitymi postaciami wprowadzamy co dzień do naszej diety. Naturalne produkty obfitują w cenne dla naszego zdrowia składniki odżywcze. llminerały i witaminy, a oprócz tego w wielu przypadkach wykazują działanie lecznicze oraz wspomagające rozmaite procesy, na przykład proces odchudzania.

Siła w naturalnych składnikach

Każdy kto walczy ze zbędnymi kilogramami jest doskonale zaznajomiony ze specyfikami, które mają powodować szybsze i efektywniejsze tracenie na wadze. Jest ich naprawdę mnóstwo, a wśród nich wiele typowo chemicznych, od których lepiej trzymać się z daleka – mogą one bowiem poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Zdecydowanie lepiej skupić się na tych naturalnych specyfikach. Ich dostępność na rynku w rozmaitych formach, na przykład pod postacią herbatek ziołowych, kapsułek zawierających wyciągi roślinne, suszu, koktajli,  ciągle rośnie.

HERBATA PU-ERH

pu erh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Poszukując interesujących naturalnych preparatów wspomagających odchudzanie, warto zwrócić uwagę na herbatę Pu-erh. Jest to pochodząca z Chin, uprawiana od wielu setek lat. Czerwona herbata bioaktywna pomoże nam rozprawić się z tłuszczem zalegającym w poszczególnych partiach naszego ciała.

 

HERBATA ZIELONA

zielona herbata

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kolejną herbatą, wpływającą korzystnie na proces odchudzania, jest herbata zielona. Nie od dziś znane są jej cenne właściwości. Wypijane regularnie, co dzień jedna lub dwie filiżanki zielonej herbaty, pomogą nam usprawnić i przyspieszyć proces trawienia, przyczynią się do usuwania toksyn z naszego organizmu i ogólnie poprawią przemianę materii.

 

SENES, KORA KRUSZYNY

Osoby, które chciałyby zrzucić kilka kilogramów powinny też zwrócić uwagę na mieszanki ziołowe dostępne w aptekach (zawierające między innymi senes albo korę kruszyny), które działają lekko przeczyszczająco, tym samym likwidując zaparcia i przyspieszając metabolizm.

 

PAPRYCZKA CHILI

chili

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeśli mowa o naturalnych produktach usprawniających proces odchudzania, nie sposób nie wspomnieć o papryczce chili, która jest doskonałym wręcz przyspieszaczem spalania materii.  Zawarta w niej kapsaicyna przyspiesza proces trawienia. Jeśli niestraszny nam ostry smak, zdecydowanie powinniśmy często stosować papryczkę chili, dodając ją do rozmaitych potraw, a sami zobaczymy, jaki wpływ ma na funkcjonowanie naszego przewodu pokarmowego.

OCET JABŁKOWY

ocet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na koniec warto wspomnieć o jeszcze innym świetnym „spalaczu” materii, o pogromcy tłuszczu, czyli occie jabłkowym. Na rynku dostępne są tabletki zawierające wyciąg z tej substancji. Ocet jabłkowy, oprócz tego, iż pomaga schudnąć, posiada jeszcze inne prozdrowotne właściwości. Do jego największych zalet należy spowalnia procesy starzenia i zapobiega chorobom układu krążenia.

Oceń ten post

0 Komentarzy

Archiwa

Przeczytaj poprzedni wpis:
damskie koszulki do biegania
Przegląd damskich koszulek do biegania

W szafie każdego biegacza oprócz sprawdzonego, dobrze dobranego obuwia nie może zabraknąć odpowiedniej koszulki. Choć bawełniany t-shirt, to wariant ekonomiczny,...

Zamknij