1. Ile wody należy pić podczas treningu?
  2. Na czym polega kalistenika i dlaczego warto ją trenować?
  3. Sportowe legginsy z siateczką
  4. Co daje biustonosz sportowy?
  5. Odżywki dla kobiet
  6. Elegancka bluza sportowa – czy ma sens?
  7. Trening w domu – czy warto?
  8. Pomysł na zdrową kolację
  9. Rest day – czy naprawdę jest potrzebny?
  10. Koreańska pielęgnacja
  11. Jumping Fitness
  12. Wygodne i efektowne uczesanie na trening – damskie fryzury sportowe
  13. Jak ograniczyć cukier w diecie?
  14. Kurtki zimowe męskie
  15. Czym jest dieta pudełkowa?
  16. Jaka odzież dla ucznia
  17. Jakie buty na siłownię
  18. Jak nawodnić organizm?
  19. Idealna dieta na lato
  20. 20 dni do lata. Jak szybko schudnąć
  21. Detoks dla skóry – jak go zrobić i dlaczego warto
  22. Bluzki-hiszpanki, espadryle, ogrodniczki – najważniejsze trendy tej wiosny
  23. Jakie buty sportowe mniej znanych marek
  24. Dlaczego warto biegać? 7 powodów!
  25. Wiosenne nawyki, które warto wprowadzić już dziś.
  26. 5 rzeczy z wyprzedaży, które przydadzą się tej wiosny.
  27. Kwiaty, pastele, lakierowana skóra, najdziwniejsze trendy tej zimy.
  28. Zimowe wyprzedaże – od kiedy i czy warto czekać?
  29. 5 sposobów na dobry wygląd zimą
  30. Czapka New Era – idealny prezent dla nastolatka
  31. Sposoby na obniżoną odporność
  32. Jesień – idealny czas na noszenie spódnic!
  33. 7 produktów, które muszą się znaleźć w Twojej kuchni jesienią
  34. 5 sposobów na dżins tej jesieni
  35. Jaka aktywność fizyczna sprawdzi się jesienią?
  36. Jakie buty na fitness?
  37. Trendy streetwear jesień-zima 2016
  38. Plecak – modnie i wygodnie
  39. Asics prezentuje “żelki” na Igrzyska w Rio
  40. Rihanna Puma Creeper w nowej osłonie
  41. Trendy obuwnicze na wiosnę/lato 2016
  42. Streetwear na głowie czyli kultowe czapki New Era
  43. Klasyczne senakersy: Reebok Classic Leather
  44. Klasyczne sneakersy – Nike Air Force One
  45. Jak prać białe trampki?
  46. Urodowe S.O.S.: 5 grzechów głównych przeciwko Twojej cerze
  47. Wybieramy buty na rower. Przegląd modeli
  48. Adidas Superstar Supercolor: kolekcja dla indywidualistów
  49. 5 błędów żywieniowych, które popełniasz, a o których nie masz pojęcia
  50. Puma Motosport: buty (nie) tylko dla pasjonatów
  51. Wiosenna kolekcja New Balance 2015
  52. Jak schudnąć na wiosnę? 5 praktycznych wskazówek
  53. Adidas Superstar – z czym je nosić?
  54. Najlepszy plecak na wyprawy
  55. Akcesoria zimowe – zima 2014
  56. Gdzie kupić kurtki zimowe?
  57. Jaką odzież sportową wybrać na przejażdżkę rowerem?
  58. Sandały sportowe. Jak wybierać?
  59. Czym kierować się przy zakupie okularów przeciwsłonecznych?
  60. Kolorowy świat japonek- lato 2014
  61. Jak bezpiecznie ćwiczyć w upalne dni?
  62. Trudy wakacyjnego pakowania – kilka wskazówek
  63. Jak połączyć dietę z aktywnością fizyczną?
  64. Jak dbać o stopy latem?
  65. Idealne szorty na letni trening
  66. Kolekcja Converse Tie Dye – lato pełne barw
  67. Co to jest crossfit? Skąd wzięła się moda na tą aktywność?
  68. Jak wybrać strój do tańca?
  69. Jakie klapki wybrać na basen?
  70. Tanie i sprawdzone sposoby na spędzenie czasu na powietrzu
  71. Jak ubrać się na wycieczkę rowerową?
  72. Co zabrać na piknik?
  73. Nowa kolekcja wiosenna Topshop – Adidas
  74. Damskie buty Lacoste – coś dla fanek sportowego stylu
  75. Dlaczego dieta nie daje efektów – najczęściej popełniane błędy
  76. Czy soki w kartonie są zdrowe?
  77. Prawidłowy oddech – pomoc w walce ze stresem
  78. Kolekcja Vans – wiosna 2014
  79. Ćwiczenia na jędrny, płaski brzuch – wiosenne S.O.S. :)
  80. Torby sportowe – wybierz swoją ulubioną!
  81. Dresy i szpilki. Co powiecie na takie połączenie?
  82. Naturalne produkty wspomagające odchudzanie
  83. Przegląd damskich koszulek do biegania
  84. Sportowe retro inspiracje w najnowszej kolekcji Stradivarius wiosna-lato 2014
  85. Sportowa kurtka “wiatrówka” – dobry kompan do biegania
  86. Zrób analizę kolorystyczną! Dopasuj kolory do typu urody
  87. Jak zafundować sobie zastrzyk energii?
  88. Alternatywa dla białego cukru
  89. Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
  90. Jak zdrowo jeść w pracy?
  91. 6 zasad efektywnego i bezpiecznego treningu
  92. TREND: kupujemy buty sportowe z motywem zwierzęcym
  93. Zakładaj czapkę do biegania! Biegaj z głową!
  94. Wybieramy torbę na siłownię!
  95. Jaki wybrać strój na jogę?
  96. TREND: kupujemy damskie spodnie dresowe
  97. Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?
  98. TREND: fenomen NIKE AIR MAX
  99. Rower stacjonarny – najlepsza opcja na aktywną jesień!
  100. Dowiedz się, ile potrzebujesz kalorii – licz z wzorem Muffina!

Latem w szczególności dbamy o skórę stóp, która w tym okresie wymaga szczególnej pielęgnacji. Ładne i zadbane stopy są ozdobą każdej kobiety, będą ładnie prezentowały się w odkrytych sandałach czy japonkach. Jeśli lepiej poznasz potrzeby skóry stóp, łatwiej będzie Ci o nie dbać.

Co powinnaś wiedzieć o skórze stóp? Przede wszystkim jest ona znacznie grubsza od skóry, która pokrywa resztę całego ciała, jej grubość może osiągać nawet 5 mm. Dzieje się tak ze względu na jej funkcje. Musi być zdecydowanie bardziej wytrzymała i znieść wysiłek, na który skazujemy ją wykonując ruch.

Skóra na stopach nie posiada mieszków włosowych. Nie została również wyposażona w gruczoły łojowe, za to posiada znaczną ilość gruczołów potowych. Dlatego, zwłaszcza w okresie letnim, skóra stóp narażona na działanie wysokich temperatur, wysycha w niezwykle szybkim tempie. To prowadzi m.in. do powstawania zrogowaceń i wszystkich innych, znanych dolegliwości stóp. Jak można tego uniknąć?

Kosmetyki i akcesoria do stóp dobrane indywidualnie według potrzeb pomogą zadbać o stopy latem. Oferta jest bogata i każdy znajdzie coś dla siebie. My polecamy zaopatrzenie się w specjalistyczne kremy w aptece, jeśli propozycje z drogerii nie satysfakcjonują Cię.

Pamiętaj także o regularnej wymianie akcesoriów do stóp, takich jak pilniki, tarki i wkładki. Pomoże to w uchronieniu się przed infekcjami, ponieważ tego typu narzędzia są miejscem gromadzenia się bakterii i grzybów.

Kluczem do zadbanych stóp latem są regularne nawilżanie i odżywianie stóp połączone z peelingami. Warto od czasu do czasu zafundować stopom staranny masaż, w końcu mają prawo być zmęczone po dniu noszenia ciężaru całego ciała. Dodatkowo modny pedicure będzie świetną ozdobą naszych stóp i podkreśli ich zdrowy wygląd.

Zdrowe stopy to zadbane stopy. O czym poza tym powinnaś pamiętać latem? Ta pora roku związana jest z wysokimi temperaturami, dlatego lepiej będzie jeśli zdecydujesz się na obuwie wykonane z naturalnych materiałów i będziesz zmieniać je jak najczęściej. Na wakacjach sprezentuj stopom naturalny masaż piaskiem, przechadzając się po plaży. Wykorzystaj to, co do zaoferowania ma natura! Lato to kąpiele w basenach i na plażach. Pamiętaj więc o odpowiednio przystosowanym obuwiu, na którym nie będą gromadzić się bakterie. Idealne w tym celu, i dodatkowo najmodniejsze, będą japonki. Możesz wybrać te wyglądające bardziej sportowo lub designersko.

Nam takie japonki spodobały się najbardziej!


sportowe klapki adidas
damskie buty adidas
damskie klapki O'Neill
klapki Roxy
klapki Roxy

Jak dbać o stopy latem?
Oceń ten post

0 Komentarzy

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Idealne szorty na letni trening

    Lubisz wysiłek fizyczny, a może bieganie jest elementem Twojej filozofii życiowej? Niezależnie od tego jaki sport uprawiasz i w jakim...

    Zamknij