Podparcie dla piersi
Nienoszenie biustonosza sportowego jest w rzeczywistości częstym zjawiskiem, szczególnie u kobiet o mniejszych rozmiarach piersi. Podczas gdy część osób uważa, że wbudowany biustonosz półkowy jest wystarczający do każdego treningu, prawda jest taka, że odpowiednie wsparcie dla piersi jest wręcz niezbędne podczas treningu,
Fakty są niestety smutne. Ogromna liczba kobiet doświadcza pewnego uszkodzenia piersi w czasie wykonywania treningu z powodu przemieszczania się tkanek piersi raz w górę, raz w dół. Ponadto brak wsparcia dla piersi może prowadzić do bólu pleców i dyskomfortu – w tym do uszkodzenia tkanek, co z czasem może powodować rozstępy i zwiotczenie. Nawet najmniejsze piersi mogą z czasem doświadczyć trwałego uszkodzenia tkanki łącznej, jeśli nie zapewnimy im odpowiedniego podparcia.
Jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie problemów z piersiami związanych z ćwiczeniami?
Przede wszystkim należy się upewnić, że staniki sportowe, które nosimy są dobrej jakości i utrzymają nasz biust nawet treningów o bardzo dużej intensywności. Po drugie, właściwe podparcie jest w tej kwestii kluczowe. Ponieważ tkanka piersi porusza się w ósemkowym wzorze podczas biegania, chodzenia lub skakania, używanie biustonosza z miseczkami lepiej znacznie lepiej podtrzyma biust.
Chociaż może wydawać się, że jest to dodatkowy wydatek związany z wysiłkiem fizycznym, z pewnością warto zainwestować w kilka wysokiej jakości staników sportowych niezbędnych zarówno do rutynowego treningu, jak i sportów uprawianych wyczynowo.
Staniki sportowe to zatem nie tylko moda, ale także konieczność.