Rower stacjonarny – najlepsza opcja na aktywną jesień!
Jesteś młodą mamą i masz czas na 30 minutowy trening w domu, albo po prostu lubisz jeździć na rowerze, ale…
Dowiedz się, ile potrzebujesz kalorii – licz z wzorem Muffina!
Dbanie o sylwetkę, generalnie dbanie o swoją kondycję fizyczną warto zacząć od sprawdzenie podstawowej informacji. Zanim zaczniesz narzekać, że dieta…