Spędzanie w wolnego czasu w sposób aktywny potrafi uzależniać. Do tego stopnia, że coraz częściej na ulicach widuje się biegaczy, którym nie straszny deszcz ani śnieg. Nawet jeśli daleko ci do amatora biegania, spędzasz sporo czasu na zewnątrz. Spacerowicze, rowerzyści, rolkarze i uprawiający nordic walking, niezależnie od tego, do której grupy należysz, potrzebujesz specjalnego wyposażenia sportowego na zimę. Co jest absolutną koniecznością? A z czego można zrezygnować?
Jak nie zgubić się w ofertach sklepów?
W drugiej połowie roku sklepy sportowe wypełniają się wszystkim, co wodoodporne, wiatroszczelne, trzymające odpowiednią temperaturę ciała i odprowadzające wilgoć. Oferta jest różnorodna i bardzo kolorowa, a marki prześcigają się w użyciu nowoczesnych technologii odpowiedzialnych za coraz to lepszą jakość proponowanych produktów. Jednak zamiast rzucać się na wszystko, rozważ, czego naprawdę potrzebujesz. Wypunktuj swoją listę, a następnie poczytaj, czym powinny odznaczać się dane elementy zimowej garderoby.
Buty – podstawa każdego sportu
Jak wiadomo, bez dobrych butów do biegania, nie trudno o kontuzję. Zasada ta dotyczy jednak również innych sportów. Szczególnie wtedy, gdy na dworze robi się ślisko, zimno i mokro. Jeśli chcesz oszczędzić swoje stawy, więzadła i kostki, zwróć uwagę na to, czy:
-buty sportowe mają porządny bieżnik, który zapewnia przyczepność podeszwy. Bez tego, będziesz ślizgać się w czasie opadów deszczu. Nie trudno wtedy o upadki czy skręcenie kostki,
-cholewka butów dobrze trzyma stopę. Ostatnio hitem są buty do biegania bez sznurówek. Charakteryzują się tym, że ich cholewka perfekcyjnie dopasowuje się do kształtu stopy. To bardzo ważne dla utrzymania stabilności,
-buty są wodoodporne. Dla niektórych uprawianie sportu na dworze w czasie deszczu wydaje się szaleństwem, jeśli jednak zamierzasz trenować również w deszcz, cholewka z neoprenu będzie ci sprzyjać.
Jeśli zima, to… kurtka
Nie wyobrażamy sobie żadnego treningu na zewnątrz przy bardzo niskiej temperaturze bez kurtki. To podstawa wyposażenia sportowego na tę porę roku. Dobra kurtka chroni od deszczu, ma kaptur i wiele kieszeni, ale też zapewnia odpowiednią temperaturę ciała. Zastanów się, czy:
-potrzebujesz lekkiej deszczówki, która w duecie z bielizną termiczną i bluzą stworzy dobry strój biegowy,
-czy wystarczy ci bezrękawnik, który jest znacznie praktyczniejszy w takich sportach jak jazda na rowerze czy nordic walking. Ochrania przed deszczem, daje ciepło, ale umożliwia pełen zakres ruchu rękami!
Czapka, szalik, rękawiczki
Niezmiennie przydają się w każdym sporcie. Bez czapki nie warto wychodzić na trening, bo istnieje duże prawdopodobieństwo, że już następnego dnia rozłoży nas przeziębienie lub gorzej – zapalenie ucha lub zatok. Jeśli myślimy poważnie o swoim zdrowiu zadbajmy też o porządne okrycie szyi oraz zabezpieczenie rąk przed chłodem i wiatrem.
Z takim zimowym wyposażeniem, żadna pogoda nie powstrzyma nas przed ruchem na świeżym powietrzu!
